jak wyglada

nie skreślałbym tak od razu. Dla każdego znalazła by się jakaś metoda nauki wyłożona w przystępnym dla niego przekazie. Sprzęt w Polsce mamy, ale nie równo rozdany. Wiadomo, że jedna super wyspecjalizowana placówka nie przyjmie każdego - niestety. Miałem dość ciekawy wykład z Panią Dr, która nakreśliła nam jak to w naszym kraju wygląda od 3 lat : [...]

[...] tłuszczem to potrafi przy!ebać. Ale z drugiej strony - mamy dwóch kumpli, gdzie jeden ćwiczy na siłowni i waży 90 kg, a drugi waży 100 kg i nie jest tak dobrze zbudowany jak ten pierwszy, koniec końców to ten 90 kg za każdym razem go okłada ;) Ale mi zależy na masie nie tylko ze względu na SW, ale także po prostu, dla siebie, nie chcę być [...]

[...] ze w okolo wszyscy same paczki i kebaby :'-( Juz organizm uspokoil sie z woda, bo i brzuch wyglada calkiem przyzwoicie Ps: w koncu moja sylwetka po redukcji zaczyna wygladac jak kogos kto widzial silownie, nie mowie tu juz o przyrostach miesniowych, najprawdopodobniej woda, tak jakby bylo widac ze miesnie dostaly wiecej paliwa do pracy, nie jetem [...]

założę się że ma , tylko rękami zasłania by przyjrzeć się jak to wygląda. zresztą napisał coś o skrzywieniu kręgosłupa ale czy to zdiagnozowane przez lekarza czy jego ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-07 14:07:23

[...] to, że z największą krytyką spotykam się od swoich rodaków. Dlaczego my Polacy tacy jesteśmy? Najlepiej doj**ać swojego i podać rękę obcemu. Dlatego nasz kraj wygląda tak jak wygląda. Nic się tu nie zmieni, do póki nie zmienimy mentalności. Często prywatnie rozmawiam z ShaQx'em i mówi, że w Niemczech tego nie ma... Od samego początku jak robię [...]

[...] to, że z największą krytyką spotykam się od swoich rodaków. Dlaczego my Polacy tacy jesteśmy? Najlepiej doj**ać swojego i podać rękę obcemu. Dlatego nasz kraj wygląda tak jak wygląda. Nic się tu nie zmieni, do póki nie zmienimy mentalności. Często prywatnie rozmawiam z ShaQx'em i mówi, że w Niemczech tego nie ma... Od samego początku jak robię [...]

[...] które mają "ciężkie" kości więc wyglądałam na 53 kg) i ogólnie wyglądałam dość śmiesznie ( przerwa między nogami, biust -_- itd) Od 24 stycznia przytyłam 2 kg także ważę jakieś 60,5 wszystko fajnie tylko tyje tak nieładnie. Brzuch/uda trochę biust ale ogólnie średnio. Brałam jeszcze przez ostatni tydzień sterydy więc to też pomogło. Nie wiem [...]

[...] Nastepnie jeszcze odpoczął minutę w narożniku co też na pewno pozwoliło uspokoić oddech. Moim zdaniem zaważył tutaj pierwszy cios na skroń/ucho. Nawet na tym gifie widac jak głowa Aliego zatrzepotała po nim. BTW macie w nagrodę za prowadzenie ładnej dyskusji : http://www.youtube.com/watch?v=IoKIQ8l_86c Zmieniony przez - Noolan w dniu [...]

[...] (24%) tłuszczu/ 546g (50%) węglowodanów - Nie wiem czy nie za dużo procentowo jest białka, bo aż 3,32g na kilogram ciała - No i oczywiście 3 litry wody dziennie. - Brać jakieś ekstra witaminki? Np. Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b767fd5c3d41407ba59068dd4be187d1.jpg Zmieniony przez - Mak10aveli w dniu 2013-02-07 [...]

na to, to już nikt Ci nie odpowie. kwestia tego ile kg smalcu masz na sobie do spalenia, jak wygląda ogolny zarys diety i do jakiej formy chcesz dojsc.

[...] w temacie tluszczy trans) w konsekwencji prowadza do opornosci insulinowej, ktora objawia sie charakterystyczna oponka na brzuchu... Mała mnóstwo czytania przezd Tobą jak już pobędziesz dłużej na tej swojej diecie antycellulitowej to tu wrocisz z oponką na brzuchu, no ratunkiem by były przy tej Twej deicie mocne treningi siłowe bo wtedy [...]

Teoretycznie powinna być choć osobiście nie miałem nowych opak. w ręku i nie wiem jak to wygląda ale brak plomby nie jest też wyznacznikiem tego, że towar jest walony...jeżeli kupiłeś z dobrego źródła to będzie ok. Dowiedziałem się przed chwilą, że jest nowy rodzaj zabezpieczenia w tych puszkach i nie ma plomb jest tylko takie plastikowe zabezp. [...]

cheat meal jak najbardziej. z cheat day juz sprawa wygląda inaczej, bo na ogół konczy sie na totalnym obżarstwie. Kwestia jeszcze genetyki, %bf, produktow, ktore ktos zamierza caly dzien jeść, etc

[...] ale My nadal go mamy i tylko dzięki zdjęciom możemy porównać swój przypadek i ostatecznie zdecydować na zabieg. Właśnie teraz Wasza pomoc jest bezcenna bo każdy z opisu wie jak wygląda zabieg, ceny i całą otoczkę ale wiadomo że jedno gino drugiemu nie równe, a im większa baza zdjęć tym łatwiej ;) Ps. Zauważyliście że bokser Artur Szpilka też ma [...]

Dziwnie ten Haney wyglada jak dla mnie, jakbys nie ruszal w gore-dol kapturem a samymi rekoma. Zdaje sie, ze masz za wysoko ustawione te podporki na sztange, i ogranicza Ci to ruch w dol chyba?

Moim zdaniem to wygląda jak byś w ogóle nie ćwiczył... 13 miesięcy ? Weź się za siebie, do miski, ćwiczenia i na pewno się nie poddawaj ! :)

[...] w pompkach dobry (oprocz kilku pierwszych), thrustery bez zarzutow, unoszenie bez zarzutow, w martwym pilnuj lopatek w dolnej fazie, zebys nie wypuszczal ich ze sztanga. A tak to zastrzezen brak. Krotkie podsumowanie nie byloby zle. W weekend moze cos skrobnij, jak bedzie wiecej czasu. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2013-02-07 09:35:06

Kuźwwa jak dobrze, że ja pracuje tylko po 8h...Ale minus taki, że na obczyźnie. raszek ładnie to wygląda, ale foto z góry wiec bary duże wyglądają;-) Marian, Twoje łapy na filmie to masakra%-) A i Przemo, jak przyrządzasz tego lina? smażysz czy piekarnik może?

[...] wizualnie to tak wygląda .Zastanawiam się czy jest możliwość wyćwiczenia tego, żeby ten brzuch pokrywał się w miarę z klatką piersiową . Poniżej przesyłam zdjęcia jak to wygląda. Irytuje mnie fakt że różnica pomiędzy moją talią a pasem jest ponad 10 cm , czyli wygląda to mniej więcej tak że mam żebra później spadek i na końcu taką [...]

[...] 3 rundy po 5 serii góra - dół po schodach 1 runda: http://www.youtube.com/watch?v=WhczknvaidI 15 minut rozbiegania ------------------- Ruszam się jak słoń, ale na razie na tyle mnie stać. Dziś było ciężko. Zalegający mokry śnieg robi swoje. Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-02-07 01:29:46 Zmieniony przez - [...]